Aktivity na každý deň

Aktivizáciou zachovaných schopností  človeka s demenciou sa podarí udržať jeho sebestačnosť.

Aktivity na každý deň

Niekedy nie je jednoduché nájsť vhodnú aktivitu pre svojho blízkeho, ktorú by zvládol v čo najsamostatnejšie. Pri prevádzaní aktivity je dôležitý proces nie výsledok práce. Pamätajte, že akákoľvek činnosť, ktorá zaujme osobu s demenciou či vedie k nejakej produkcii alebo nie, pomáha stimulovať jeho zmysly. Tým sa jeho vnímanie stimuluje a posilňuje. Aktivity, ako napr. aj prehrabávanie sa v kabelke pomáhajú predchádzať útlmu a spánku počas dňa.

Pri prevádzaní aktivity:

  • využívajte zachované schopnosti klienta

  • minimalizujte rozptyľujúce podnety

  • obmedzte možnosti voľby

  • vyhýbajte sa dvojznačnosti

  • dávajte podrobné inštrukcie a buďte konzistentní

  • napomáhajte konkrétnymi vizuálnymi prostriedkami

  • vylúčte možnosť prípadného neúspechu

Ak príde neúspech, snažte sa:

  • uchrániť človeka s kognitívnym postihnutím pred ďalšími neúspechmi

  • podieľajte sa na zodpovednosti za neúspech, ale realisticky

  • hodnotiť výsledok iba vo vzťahu k úrovni schopností chorého

Ktoré aktivity sú vhodné pre môjho príbuzného?

Činnosti smerujúce k produkcii niečoho, avšak to môžu byť aj aktivity so pseudo- zámerom napr. triedenie fazuliek každý deň, ktoré sú vhodné pre osoby s horšou kognitívnou poruchou.

  • upratovanie,

  • vyvesovanie a skladanie prádla,

  • výpomoc s prípravou jedla, pri pečení (vykrajovanie),

  • polievanie kvetov, sadenie, siatie, kyprenie pôdy, práca na záhrade,

  • zametanie,

  • párovanie ponožiek a pod.

Činnosti zamerané na starostlivosť o seba sú aktivity pri ktorých osoba s demenciou najrýchlejšie stráca kontrolu.

  • česanie, umývanie,

  • starostlivosť o zovňajšok,

  • stravovanie

Hmotné prostredie

  • cestičky v záhrade so zákutiami a s miestom, kde je cieľ cesty podnecujúci na skúmanie a odpočinok a dáva prechádzke zmysel

  • okná s výhľadom na rušné priestranstvá, akými sú ulice, parkoviská, alebo detské ihriská, ktoré priťahujú pozornosť

  • časopisy, knihy veľkého formátu, fotografie usporiadané v albumoch

Sociálne prostredie

Zmysluplná spoločenská aktivita

  • úsmev,

  • slová ako sú „prosím“, „ďakujem“, „nevadilo by Vám“, „prepáčte prosím“ vyvoláva voči sebe samému rešpekt, náklonnosť dávanú aj prijímanú a pocit kontroly nad danou situáciou

Kultúrne prostredie

  • uznávanie hodnôt a tradícií

  • spirituálne a kultúrne vyžitie

Pripravili sme pre inšpiráciu zoznam činností a rozdelili ich na tri úrovne zvládania. Prvá úroveň je pre osoby, ktoré si dokážu zapamätať menej ako dva kroky v inštrukcii. Je teda určená pre osoby, ktoré sú plne odkázané na vašu starostlivosť. Pre tieto osoby je potrebné veľmi citlivo vyberať aktivitu, aby bola primeraná veku a zároveň, aby v nej dezorientovaná osoba uspela.

Jednokrokové aktivity

Jednoduchšie aktivity vyžadujúce jednu činnosť

  • Aranžovanie kvetov do vázy

  • Čítanie básní, recitovanie alebo aj skladanie skladanie (rymovačky)

  • Ochutnávanie rôzneho druhu ovocia, rozpoznávanie chutí

  • Čítanie starých denníkov 

  • Triedenie farebných fazúľ

  • Hrabanie lístia

  • Hranie na hudobnom nástroji

  • Jednoduché hry ako napr. stolový futbal

  • Jednoduché hry s loptou

  • Jednoduché úkony v kuchyni, krájanie jabĺk, rozhovory o varení, utieranie stola

  • Kŕmenie holubov v parku

  • Listovanie v obrázkových časopisoch

  • Masírovanie tela napr. rúk, chrbta

  • Miešanie, vykrajovanie z cesta

  • Spoločné modlenie sa, čítanie z biblie( väčšie písmená, obrázky)

  • Spievanie náboženských, ľudových, národných piesní aj v cudzích jazykoch

  • Navíjanie vlny, triedenie nití

  • Páranie starých košieľ, gombíkov

  • Pitie kávy, čaju + rozhovory na rôzne témy

  • Počúvanie rozhlasu, hudby ( je potrebný starostlivý výber s ohľadom na tempo hovoreného slova a pod. )

  • Polievanie balkónových kvetov 

  • Dokončovanie prísloví a porekadiel

  • Posediačky hra volejbalu s plážovou loptou

  • Spoločné spomínanie, pozeranie albumov, ukladanie fotografií

  • Pozeranie prírodopisných filmov, koncertov, tv kanálov s ľudovou hudbou

  • Spoločné prechádzky s cieľom 

  • Prezeranie obrázkových kníh miest, pohorí

  • Skladanie menšieho prádla

  • Pranie spodnej bielizne v rukách

  • Strihanie čohokoľvek (papier, vlna, handry)

  • Spoločné tancovanie

  • Triedenie gombíkov

  • Umývanie podlahy, utieranie prachu, riadu

  • Vešanie prádla na sušiak

Dvojkrokové aktivity

  • Upratanie riadu po jedle

  • Prestieranie stola, umývanie riadu

  • Počítanie peňazí, mincí

  • Hľadanie jedla podľa obrázkov v kuchynskej knižke

  • Maľovanie vajíčkových obalov, kameňov

  • Pexeso skladanie do dvojíc

  • Pexeso z číslic, písmen a tvorenie viet

  • Kreslenie alebo obkresľovanie

  • Triedenie strukovín, preberanie ryže

  • Lúskanie a čistenie orechov

  • Aktivity súvisiace s ročnými obdobiami- výroba dekorácií, pozdravných kariet

  • Ozdobiť obaly knihy alebo záložky do kníh

  • Vyfarbovanie mandal- zložitejšie tvary

  • Kreslenie ornamentov na výšivky

  • Spoločenská hra dáma, mlyn, príp. šachy

  • Kartové hry

  • Konverzácia v cudzom jazyku nemčina, maďarčina, latina, angličtina, ruština

Trojkrokové aktivity

Zložitejšie aktivity vyžadujúce dlhšiu koncentráciu

  • Zdobenie stromčeka, príprava ozdôb

  • Zdobenie dverí, okien na Vianoce

  • Šitie, štopkanie 

  • Prezliekanie perín a vankúšov

  • Nakupovanie - jednoduché chlieb, rožky

  • Príprava jedla -lúskanie orechov, čistenie zeleniny, hrášku, varenie vajíčok, šalát, plnenie knedlí, miešanie

  • Vyšívanie, kreslenie

  • Písanie pohľadníc, listov

  • Čítanie z novín a časopisov

  • Spoločenská hra - Meno, mesto, zviera, vec

  • Jednoduché origami

  • Lepiť mozaiky z kamienkov

  • Zdobiť ovocie koreninami

  • Háčkovanie, štrikovanie jednoduchých tvarov

  • Spoločné spomínanie- detstvo, škola, vojna, stará mama, rodičia, znárodnenie, o deťoch, o manželovi)

  • Kartové spoločenské hry

  • Žehlenie jednoduchého prádla

  • Strúhanie jabĺk

  • Vyfarbovanie mandaly- zložitejšie útvary

  • Vyrobiť puzzle z novinových obrázkov , jeden ako predloha druhý ako skladačka pre vnukov

  • Maňušky z ponožiek pre vnúčatá

  • Konverzácia v cudzom jazyku nemčina, maďarčina, latina, angličtina, ruština

  • Vyšívanie

  • Vytvorenie fotoalbumu, kreatívne dopracovanie

  • Spoločenské hry- Človeče nehnevaj sa, domino, pasians, šachy

  • Spoločné rozhovory o dianí v TV seriáloch

  • Pracovné zošity na trénovanie rozumových schopností

Publikácie a pracovné zošity