Aktivity na každý deň

Aktivity na každý deň

Niekedy nie je jednoduché nájsť vhodnú aktivitu pre svojho blízkeho, ktorú by zvládol v čo najsamostatnejšie. Pri prevádzaní aktivity je dôležitý proces nie výsledok práce. Pamätajte, že akákoľvek činnosť, ktorá zaujme osobu s demenciou či vedie k nejakej produkcii alebo nie, pomáha stimulovať jeho zmysly. Tým sa jeho vnímanie stimuluje a posilňuje. Aktivity, ako napr. aj prehrabávanie sa v kabelke pomáhajú predchádzať útlmu a spánku počas dňa.

Pri prevádzaní aktivity:

• využívajte zachované schopnosti klienta

• minimalizujte rozptyľujúce podnety

• obmedzte možnosti voľby

• vyhýbajte sa dvojznačnosti

• dávajte podrobné inštrukcie a buďte konzistentní

• napomáhajte konkrétnymi vizuálnymi prostriedkami

• vylúčte možnosť prípadného neúspechu

Ak príde neúspech, snažte sa:

• uchrániť človeka s kognitívnym postihnutím pred ďalšími neúspechmi

• podieľajte sa na zodpovednosti za neúspech, ale realisticky

• hodnotiť výsledok iba vo vzťahu k úrovni schopností chorého

Ktoré aktivity sú vhodné pre môjho príbuzného?

Činnosti smerujúce k produkcii niečoho, avšak to môžu byť aj aktivity so pseudo- zámerom napr. triedenie fazuliek každý deň, ktoré sú vhodné pre osoby s horšou kognitívnou poruchou.

• upratovanie,

• vyvesovanie a skladanie prádla,

• výpomoc s prípravou jedla, pri pečení (vykrajovanie),

• polievanie kvetov, sadenie, siatie, kyprenie pôdy, práca na záhrade,

• zametanie,

• párovanie ponožiek a pod.

Činnosti zamerané na starostlivosť o seba sú aktivity pri ktorých osoba s demenciou najrýchlejšie stráca kontrolu.

• česanie, umývanie,

• starostlivosť o zovňajšok,

• stravovanie

Hmotné prostredie

• cestičky v záhrade so zákutiami a s miestom, kde je cieľ cesty podnecujúci na skúmanie a odpočinok a dáva prechádzke zmysel

• okná s výhľadom na rušné priestranstvá, akými sú ulice, parkoviská, alebo detské ihriská, ktoré priťahujú pozornosť

• časopisy, knihy veľkého formátu, fotografie usporiadané v albumoch

Sociálne prostredie

Zmysluplná spoločenská aktivita

• úsmev,

• slová ako sú „prosím“, „ďakujem“, „nevadilo by Vám“, „prepáčte prosím“ vyvoláva voči sebe samému rešpekt, náklonnosť dávanú aj prijímanú a pocit kontroly nad danou situáciou

Kultúrne prostredie

• uznávanie hodnôt a tradícií

• spirituálne a kultúrne vyžitie

Pripravili sme pre inšpiráciu zoznam činností a rozdelili ich na tri úrovne zvládania. Prvá úroveň je pre osoby, ktoré si dokážu zapamätať menej ako dva kroky v inštrukcii. Je teda určená pre osoby, ktoré sú plne odkázané na vašu starostlivosť. Pre tieto osoby je potrebné veľmi citlivo vyberať aktivitu, aby bola primeraná veku a zároveň, aby v nej dezorientovaná osoba uspela.

Jednokrokové aktivity

Jednoduchšie aktivity vyžadujúce jednu činnosť

• Aranžovanie kvetov do vázy

• Čítanie básní, recitovanie alebo aj skladanie skladanie (rymovačky)

• Ochutnávanie rôzneho druhu ovocia, rozpoznávanie chutí

• Čítanie starých denníkov 

• Triedenie farebných fazúľ

• Hrabanie lístia

• Hranie na hudobnom nástroji

• Jednoduché hry ako napr. stolový futbal

• Jednoduché hry s loptou

• Jednoduché úkony v kuchyni, krájanie jabĺk, rozhovory o varení, utieranie stola

• Kŕmenie holubov v parku

• Listovanie v obrázkových časopisoch

• Masírovanie tela napr. rúk, chrbta

• Miešanie, vykrajovanie z cesta

• Spoločné modlenie sa, čítanie z biblie( väčšie písmená, obrázky)

• Spievanie náboženských, ľudových, národných piesní aj v cudzích jazykoch

• Navíjanie vlny, triedenie nití

• Páranie starých košieľ, gombíkov

• Pitie kávy, čaju + rozhovory na rôzne témy

• Počúvanie rozhlasu, hudby ( je potrebný starostlivý výber s ohľadom na tempo hovoreného slova a pod. )

• Polievanie balkónových kvetov 

• Dokončovanie prísloví a porekadiel

• Posediačky hra volejbalu s plážovou loptou

• Spoločné spomínanie, pozeranie albumov, ukladanie fotografií

• Pozeranie prírodopisných filmov, koncertov, tv kanálov s ľudovou hudbou

• Spoločné prechádzky s cieľom 

• Prezeranie obrázkových kníh miest, pohorí

• Skladanie menšieho prádla

• Pranie spodnej bielizne v rukách

• Strihanie čohokoľvek (papier, vlna, handry)

• Spoločné tancovanie

• Triedenie gombíkov

• Umývanie podlahy, utieranie prachu, riadu

• Vešanie prádla na sušiak

Dvojkrokové aktivity

• Upratanie riadu po jedle

• Prestieranie stola, umývanie riadu

• Počítanie peňazí, mincí

• Hľadanie jedla podľa obrázkov v kuchynskej knižke

• Maľovanie vajíčkových obalov, kameňov

• Pexeso skladanie do dvojíc

• Pexeso z číslic, písmen a tvorenie viet

• Kreslenie alebo obkresľovanie

• Triedenie strukovín, preberanie ryže

• Lúskanie a čistenie orechov

• Aktivity súvisiace s ročnými obdobiami- výroba dekorácií, pozdravných kariet

• Ozdobiť obaly knihy alebo záložky do kníh

• Vyfarbovanie mandal- zložitejšie tvary

• Kreslenie ornamentov na výšivky

• Spoločenská hra dáma, mlyn, príp. šachy

• Kartové hry

• Konverzácia v cudzom jazyku nemčina, maďarčina, latina, angličtina, ruština

Trojkrokové aktivity

Zložitejšie aktivity vyžadujúce dlhšiu koncentráciu

• Zdobenie stromčeka, príprava ozdôb

• Zdobenie dverí, okien na Vianoce

• Šitie, štopkanie 

• Prezliekanie perín a vankúšov

• Nakupovanie - jednoduché chlieb, rožky

• Príprava jedla -lúskanie orechov, čistenie zeleniny, hrášku, varenie vajíčok, šalát, plnenie knedlí, miešanie

• Vyšívanie, kreslenie

• Písanie pohľadníc, listov

• Čítanie z novín a časopisov

• Spoločenská hra - Meno, mesto, zviera, vec

• Jednoduché origami

• Lepiť mozaiky z kamienkov

• Zdobiť ovocie koreninami

• Háčkovanie, štrikovanie jednoduchých tvarov

• Spoločné spomínanie- detstvo, škola, vojna, stará mama, rodičia, znárodnenie, o deťoch, o manželovi)

• Kartové spoločenské hry

• Žehlenie jednoduchého prádla

• Strúhanie jabĺk

• Vyfarbovanie mandaly- zložitejšie útvary

• Vyrobiť puzzle z novinových obrázkov , jeden ako predloha druhý ako skladačka pre vnukov

• Maňušky z ponožiek pre vnúčatá

• Konverzácia v cudzom jazyku nemčina, maďarčina, latina, angličtina, ruština

• Vyšívanie

• Vytvorenie fotoalbumu, kreatívne dopracovanie

• Spoločenské hry- Človeče nehnevaj sa, domino, pasians, šachy

• Spoločné rozhovory o dianí v TV seriáloch

• Pracovné zošity na trénovanie rozumových schopností

Publikácie a pracovné zošity